Coffee time  

 

上個月在公司附近一間叫做  "再成發五金行"的咖啡店喝的咖啡,

最近新加坡也開始流行 "自家烘培咖啡豆,但是這個味道很怪。。。

有點像是加入黑糖的味道,喝熱和喝冰的感覺略有差異

喝冰的味道不會感覺黑糖味太重,我比較喜歡冰的感覺

 

 

2013.05.11

今天提早慶祝母親節和小鬼頭2歲生日

日子過得好快,小鬼也不再需要我們一直抱著走動

今天的他真像個活兔子,超級有夠好動

反觀婆婆和小鬼的外公外婆們都只是默默地坐在一旁

再過幾年,就換我變成 "老摳摳"囉 啊~~~

 

 

 

2013.06.02

5月份算是忙錄到爆盤的一個月份,

除了要和同學們共同完成兩份報告之外,還有要應付期末考

另外,還有和大姐一同到東京玩之前的行前準備等

不過再怎麼忙,好像也沒什麼瘦到>><< 哈哈

 

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4月份體重成績: 63.0kg (-0.5)

 

2013.04.01:

早上: 62.0

晚上: 63.0

運動: 無 (偷懶)

 

2013.05.02:

早上: 62.0

晚上: 62.5

運動: 抬腳30分+睡15分

 

2013.05.03:

早上: 61.5

晚上: 62.4

運動:抬30+睡20

 

 

2013.05.04:

早上: 61.6

晚上: 62.3

運動:睡運15分

 

 

2013.05.05:

早上: 61.5

晚上: 62.4

運動:  休

 

2013.05.06:

早上: 61.6

晚上: 63.0

運動:睡運20分

 

2013.0.07: 

早上: 61.4

晚上: 62.3

運動: 抬30分+睡15分

 

 

2013.05.08:

早上: 62.0

晚上: 63.0

運動: 抬腳30分+ 睡運15分

(跟4月8日的好像哦~~)

 

 

2013.05.09:

早上: 62.0

晚上: 62.8

運動:抬30+睡20

      

 

2013.05.10:

早上: 61.7

晚上: 62.4

運動: 抬30分+睡25分

 

 

2013.05.11:

早上: 61.1

晚上: 63.0

運動: 抬腳30分

        

 

 

2013.05.12:

早上: 61.6

晚上: 62.4

運動: 抬腳30分+睡運15分

 

 

2013.05.13:

早上: 61.3

晚上: 63.0

運動: 抬腳30分+睡運15分

 

 

 

2013.05.14:

早上: 61.7

晚上: 62.7

運動:抬腳25分+睡運20分

 

 

2013.05.15:

早上: 61.8

晚上: 62.5

運動: 偷懶

 

2013.05.16

早上: 61.5

晚上: 62.0

運動: 快步走20分+鄭多燕35+拉筋20分

 

 

2013.05.17:

早上: 61.2

晚上: 62.5

運動: 鄭多燕35分+拉筋20分

 

 

2013.05.18:

早上: 61.4

晚上: 62.7

運動: 偷懶

 

2013.05.19:

早上: 61.5

晚上: 62.5

運動:偷懶

 

 

 

2013.05.20:

早上: 61.0

晚上: 61.8

運動:搭夜班機飛東京

 

 

 

  

2013.05.21:

早上: 0

晚上: 0

運動:

 

 

2013.05.22:

早上: 0

晚上: 0

運動:

 

 

2013.05.23:

早上: 0

晚上: 0

運動:

 

 

2013.05.24:

早上: 0

晚上: 0

運動: 

 

 

2013.05.25:

早上: 0

晚上: 0

運動:

 

2013.05.26:

早上: 0

晚上: 64.8

運動: 出國後的嚴惩~~~

 

 

2013.05.27:

早上: 63.5

晚上: 64.3

運動: Pump 04' 35分+拉筋20+抬30+睡15

 

 

2013.05.28:

 早上: 62.6

晚上:  63.5

運動: 鄭多燕35+拉筋15分

 

 

2013.05.29:

早上: 62.5

晚上: 63.0

運動: 抬腳30分+睡運15分

 

 

2013.05.30:

早上: 61.9

晚上: 62.8

運動:

 

2013.05.31:

早上: 61.9

晚上: 62.7

運動: 

 

 

2013. 5月篇 總體報告:

 

 

 

體重:  62.7  (-0.3)

 

 

 

胸圍: -0吋

 

 

 

手臂: -0.2吋

 

 

 

腰圍: -0.3吋

 

 

 

臀圍: -0吋

 

 

 

大腿: -0.4吋

 

 

 

小腿: -0吋

數到四小四賴南西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()