上個月在公司附近一間叫做 "再成發五金行"的咖啡店喝的咖啡,
最近新加坡也開始流行 "自家烘培咖啡豆,但是這個味道很怪。。。
有點像是加入黑糖的味道,喝熱和喝冰的感覺略有差異
喝冰的味道不會感覺黑糖味太重,我比較喜歡冰的感覺
2013.05.11
今天提早慶祝母親節和小鬼頭2歲生日
日子過得好快,小鬼也不再需要我們一直抱著走動
今天的他真像個活兔子,超級有夠好動
反觀婆婆和小鬼的外公外婆們都只是默默地坐在一旁
再過幾年,就換我變成 "老摳摳"囉 啊~~~
2013.06.02
5月份算是忙錄到爆盤的一個月份,
除了要和同學們共同完成兩份報告之外,還有要應付期末考
另外,還有和大姐一同到東京玩之前的行前準備等
不過再怎麼忙,好像也沒什麼瘦到>><< 哈哈
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4月份體重成績: 63.0kg (-0.5)
2013.04.01:
早上: 62.0
晚上: 63.0
運動: 無 (偷懶)
2013.05.02:
早上: 62.0
晚上: 62.5
運動: 抬腳30分+睡15分
2013.05.03:
早上: 61.5
晚上: 62.4
運動:抬30+睡20
2013.05.04:
早上: 61.6
晚上: 62.3
運動:睡運15分
2013.05.05:
早上: 61.5
晚上: 62.4
運動: 休
2013.05.06:
早上: 61.6
晚上: 63.0
運動:睡運20分
2013.0.07:
早上: 61.4
晚上: 62.3
運動: 抬30分+睡15分
2013.05.08:
早上: 62.0
晚上: 63.0
運動: 抬腳30分+ 睡運15分
(跟4月8日的好像哦~~)
2013.05.09:
早上: 62.0
晚上: 62.8
運動:抬30+睡20
2013.05.10:
早上: 61.7
晚上: 62.4
運動: 抬30分+睡25分
2013.05.11:
早上: 61.1
晚上: 63.0
運動: 抬腳30分
2013.05.12:
早上: 61.6
晚上: 62.4
運動: 抬腳30分+睡運15分
2013.05.13:
早上: 61.3
晚上: 63.0
運動: 抬腳30分+睡運15分
2013.05.14:
早上: 61.7
晚上: 62.7
運動:抬腳25分+睡運20分
2013.05.15:
早上: 61.8
晚上: 62.5
運動: 偷懶
2013.05.16
早上: 61.5
晚上: 62.0
運動: 快步走20分+鄭多燕35+拉筋20分
2013.05.17:
早上: 61.2
晚上: 62.5
運動: 鄭多燕35分+拉筋20分
2013.05.18:
早上: 61.4
晚上: 62.7
運動: 偷懶
2013.05.19:
早上: 61.5
晚上: 62.5
運動:偷懶
2013.05.20:
早上: 61.0
晚上: 61.8
運動:搭夜班機飛東京
2013.05.21:
早上: 0
晚上: 0
運動:
2013.05.22:
早上: 0
晚上: 0
運動:
2013.05.23:
早上: 0
晚上: 0
運動:
2013.05.24:
早上: 0
晚上: 0
運動:
2013.05.25:
早上: 0
晚上: 0
運動:
2013.05.26:
早上: 0
晚上: 64.8
運動: 出國後的嚴惩~~~
2013.05.27:
早上: 63.5
晚上: 64.3
運動: Pump 04' 35分+拉筋20+抬30+睡15
2013.05.28:
早上: 62.6
晚上: 63.5
運動: 鄭多燕35+拉筋15分
2013.05.29:
早上: 62.5
晚上: 63.0
運動: 抬腳30分+睡運15分
2013.05.30:
早上: 61.9
晚上: 62.8
運動: 休
2013.05.31:
早上: 61.9
晚上: 62.7
運動: 休
2013. 5月篇 總體報告:
體重: 62.7 (-0.3)
胸圍: -0吋
手臂: -0.2吋
腰圍: -0.3吋
臀圍: -0吋
大腿: -0.4吋
小腿: -0吋
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